• Melhora da flexibilidade;
• Melhora da força muscular;
• Melhora da postura;
• Alívio de dores;
• Diminuição de tensão muscular e fadigas;
• Diminuição do estresse;
• Melhora da consciência corporal;
• Reabilitação de alguns tipos de lesões;
• Melhora da auto -estima  e qualidade de vida

O Pilates chega na BodySull para proporcionar aos alunos mais uma opção de exercício físico de alta qualidade e melhora da qualidade de vida, através de uma aula inovadora, que vai de encontro às necessidades de cada indivíduo.

 

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